Tai Chi

posted in: ΜΑΘΗΜΑΤΑ-2 | 0

TAI-CHI

«Το Τάι τσι τσουάν (η γροθιά της εναρμόνισης των αντιθέτων), είναι μια αρχαία πολεμική τέχνη, που συστηματοποιήθηκε στη Κίνα το 1200 μ.χ. περίπου και έχει τις βάσεις της στις αρχές του μοναστηριακού Ταοϊσμού. Τα μαθήματα βασίζονται στα αυστηρά πρότυπα μοναστηριακής εκπαίδευσης, ακολουθώντας την μεθοδολογία της σχολής πολεμικών τεχνών «SHIN DAE WUONG». Τα άτομα που συμμετέχουν, μέσα από μία προοδευτική μύηση σε τεχνικές αναπνοής, αυτομάλαξης, ενεργειακής διαχείρισης (τσι κουνγκ), σε σκιαμαχικές φόρμες, ασκήσεις σε ζεύγη, στην εκμάθηση χειρισμού λευκών όπλων (ίσιο σπαθί, κυρτό σπαθί, μακρύ μπαστούνι) αποκτούν γρήγορα ένα καλό επίπεδο, αρχικά αυτοδιάγνωσης βασικών σωματικών εντάσεων και αργότερα αυτοθεραπευτικής διαχείρισής τους, δυνατότητα σωματικού και πνευματικού έλεγχου, δημιουργικού ελέγχου της αναπνοής, ισορροπίας, ικανότητα χαλάρωσης, καλυτέρευση της λειτουργίας του κυκλοφορικού και λεμφικού συστήματος και σε ανώτερο επίπεδο αναπτύσσουν μια άρτια τεχνική αυτοάμυνας. Για τη συμμετοχή στα μαθήματα δεν υπάρχει κανένα όριο ηλικίας ή σωματικής διάπλασης και δεν προαπαιτείται καμία εμπειρία σε κάποιο είδος σωματικής αγωγής.»

chi tai taichi

Leave a Reply