feldenkrais-slider

Με τη Μαριέλα Νέστορα

κάθε Πέμπτη 19.30-20.30

Στα ομαδικά μαθήματα Awareness through Movement (ATM) μέσα από απλές κινήσεις, βελτιώνεται η στάση, η λειτουργία, η επίγνωση του σώματός και του εαυτού. Είναι μια διαδικασία μάθησης που απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες, δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία και οδηγεί στην αναδιοργάνωση του σώματος, διευρύνοντας τις επιλογές κίνησης και έκφρασης των δυνατοτήτων του.

Βελτιώνεται η σχέση και η αντοχή με τη δουλειά μας, η αίσθηση της γείωσης, η κατανόηση της ανατομίας του σώματος ενώ διαπιστώνουμε τη μείωση ή και απουσία σωματικού πόνου, καθώς βιώνουμε θετικές αλλαγές σε όλες τις κινήσεις μας (στη καθημερινότητα, στην καθιστική εργασία, στις τέχνες και στον αθλητισμό). Η μέθοδος δημιουργήθηκε με σκοπό να μας κάνει να κάνουμε καλύτερα, ό,τι είναι αυτό που κάνουμε.Τα ομαδικά μαθήματα της μεθόδου Feldenkrais,  Awareness through Movement (ATM), αφορούν όλες τις ηλικίες και δεξιότητες, διαρκούν 1 ώρα και προτείνεται η παρακολούθησή τους για τουλάχιστον έναν κύκλο 4 μαθημάτων.


Λίγα λόγια για την Εισηγήτρια

Μαριέλα ΝέστοραΗ Μαριέλα Νέστορα  είναι Πιστοποιημένη Δασκάλα της Μεθόδου Feldenkrais, χορογράφος, δασκάλα  χορού και χορεύτρια. Σπούδασε σύγχρονο χορό και χορογραφία στο London Contemporary Dance School και Visual Design for Dance στο Laban Centre. Ίδρυσε την ομάδα σύγχρονου χορού YELP danceco. – με την οποία παρουσιάζει  έργα στη Ελλάδα και το εξωτερικό –  εργάζεται στο θέατρο ως κινησιολόγος και είναι  ιδρυτικό μέλος του Feldenkrais Center στην Αθήνα.

 

 


 

Πληροφορίες:

Ημέρες & Ώρες μαθημάτων: Πέμπτη 19.30-20.30 

Διάρκεια μαθήματος: 1 ώρα